Jag har alltid sovit mycket. Jag behöver relativt mycket sömn och får jag inte det så mår jag fysiskt dåligt, jag mår illa och blir yr. Så har det varit så länge jag kan minnas. Jag kan sova på en sten och nästan hur länge som helst om ingen väcker mig. Dean däremot sover flera timmar mindre än mig per natt och kan prioritera bort sömn men känna sig ok på dagarna ändå. Tack och lov så verkar Alexander ha ett ganska stort sömnbehov och i det stora hela så sover han bra. Visst går han igenom faser då han sover sämre men vi har ju haft en enda vaknatt med honom och kanske 2o riktigt besvärliga nätter sedan han föddes. Han sover inte hela nätter utan äter fortfarande nattmålet men det går för det mest bra, han vaknar till och äter och somnar sedan om direkt. Den här senaste veckan har han sovit lite oroligare än vanligt och legst och vridit sig framåt morgontimmarna. Inatt sov han utan att vakna annat än för mat viket var skönt.
Så här ser en typisk natt för oss ut:
Han somnar mellan 20 och 21
Äter en flaska ersättning/välling vid midnatt och då går vi och lägger oss.
Ammar vi 04-05
Vaknar vid sju när Dean går upp och vill ha gröt som han får av sin pappa och jag sover vidare till ca halv nio. Ibland vill han sova en stund då. Dean tycker att det är mysigta tt få en stund ensam med Alexander på mogonen även om det gör att hans morgonrutiner tar längre tid. Han byter blöja och matar och leker lite med Alexander som sen är sömning och gärna sover eller i alla fall ligger och myser lite med sin mamma när pappa gått.
På dagen sover han ca 3 timmar uppdelat på 2 eller 3 tillfällen. På helgen sover han längre för om ingen har ställt klockan så vaknar han mellan åtta och nio på morgonen. Den enda anledningen att han vaknar sju på veckorna är att Deans klocka ringer då och då vaknar han också. Han är ”skolad” till till att vara morgontrött och kvällspigg eftersom det är så vi lever. Å andra sidan verkar det vara hans naturliga rytm för det har aldrig gått att lägga honom klockan sju, han somnar inte då. Länge ville han inte sova före tio på kvällen och sov till mitt på förmiddagen. Nu har vi som rutin att lägga honom vid åtta och ibland somnar han då och ibland tar det en stund men han sover nästan alltid klockan nio vilket är skönt. Att han sover åtta till åtta tycker jag är perfekt. Om han bara kunde sluta med nattmålet vore hans sämnmönster perfekt!
Det är så otroligt viktigt att få sova. Får man bara sova så klarar man det mesta men får man inte sova så bryter man ihop för minsta lilla. Vi skojade innan han föddes att om han hade ett litet sömnbehov så var det Deans jobb att ta hand om honom för det är hans gener som förts vidare men det blev aldrig aktuellt. Jag är så glad att vi fick en ”sovbebis”, det har gjort att jag verkligen kunnat njuta av spädbarnstiden med Alexander!